1、上体右转,左脚收至右脚内侧;两拳变掌,右臂内旋,掌心翻转向外,掌指向左,提至胸前,左臂外旋,掌心翻转向外,掌指向左,提至胸前,左臂外旋掌心翻转向外,掌指向左,举于身体左侧,目视左掌。
2、上体右转,右腿屈蹲,左腿向左侧伸出,两掌向上,向右划弧,经面前摆至身体右侧,掌心转向斜下,指尖斜向右上,右掌伸举于右前方,高与头平,左掌屈臂摆至右肩前,高与肩平;目视右掌。
3、右腿全蹲,左腿铺直,上体左转,成左仆步;两掌绕转,指尖转向左,经腹前顺左腿内侧向左穿出,左掌在前,掌心向外,右掌在后,掌心向内;目视左掌。
四十八式太极拳穿掌下势 扩展
48式太极拳,穿拳下势,一手握举,沿着另一手臂和大腿内侧击出,着力点在拳面。
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四十八式太极拳穿掌下势 四十八式太极拳教学写的如何?
1、上体右转,左脚收至右脚内侧;两拳变掌,右臂内旋,掌心翻转向外,掌指向左,提至胸前,左臂外旋,掌心翻转向外,掌指向左,提至胸前,左臂外旋掌心翻转向外,掌指向左,举于身体左侧,目视左掌。 2、上体右转,右腿屈蹲,左腿向左侧伸出,两掌向
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